Dolaşım Sistemi Sağlığı

Dolaşım Sistemi Sağlığı İçin Neler Yaptığımızı 



Açıklayalım Size Arkadaşlar :)

• Yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.
• Temiz hava solumalıyız.
• Düzenli spor yapmalıyız
  Hareketsiz yaşam kalp ve damarlarımız için iyi değildir.
• Yağlı yiyecekleri çok tüketmemeliyiz.
  Yağ vücudumuz için gereklidir ama fazla alınması damarlarımızda setleşme ve tıkanıklıklara neden olmaktadır.
• Sigara içmemeli, sigara içilen ortamlarda bulunmamalıyız.
  Sigara damar tıkanıklığına neden olmaktadır.
• Çok dar giysiler kan akışını engelleyerek dolaşım sistemine olumsuz etki yapar.